Nguồn: Sưu tầm
Với những người mới bắt đầu đến với nước ép, mọi thứ đều đầy hào hứng. Nhưng cũng đừng vội vã hứng khởi rồi nhanh chóng bị thất vọng (?). Nước ép rau và các loại green juice có thể rất khó uống với những người mới bắt đầu làm quen nước ép rau cũng như khi pha trộn tỉ lệ nguyên liệu không hợp lý. Không có vấn đề gì nghiêm trọng đâu…chỉ là khó uống thôi mà 🙂 Mình vẫn nhớ cái lần đầu mình hào hứng loại nào cũng ép thử xem vị ra sao. Có lần ép rau mầm, cay quá không nuốt nổi, rồi cái lần ép củ cải đỏ vừa hăng vừa cay cũng phải đổ đi. Thử nghiệm là tốt, nhưng phải biết chấp nhận cả rủi ro cho những thí nghiệm sai lầm :)).
Nhưng đừng vì những lần nhăn mũi nhỏ nhoi đó mà gác máy, dẹp! Oh no, vậy thì thật là tiếc vì bạn đã bỏ qua cơ hội quý báu cực kỳ để cải thiện sức khỏe (và nhan sắc) cho mình.
Uống juice, cũng giống như thử một món ăn từ một nền ẩm thực khác vậy, không phải ai cũng thích từ lần đầu tiên, và không phải ai cũng kết hợp để ra cốc nước ngon ngay từ đầu. Ở đây là mình nói đến juice được kết hợp nhiều loại rau củ quả chứ không phải là một loại nước đơn vị chỉ từ hoa quả như được bán phổ thông. Vị giác của bạn sẽ thay đổi. Và nó nên thay đổi – theo chiều hướng tốt hơn, để tinh tường hơn với những gì có lợi, và biết từ chối dung nạp những gì không tốt.
Với những người mới làm quen với juicing, khi mới bắt đầu nên trải nghiệm từ juice hoa quả rồi sau đó chuyển dần sang nhiều rau củ. Cơ thể chúng ta cũng cần được giới thiệu từ từ đến các loại juice mới và cũng đừng quên phải luôn thay đổi phong phú thực đơn nước ép của mình để được hấp thụ nhiều loại dinh dưỡng từ thực vật nhất có thể.
